Müdigkeit nach dem Essen
Kennst Du das? Du isst etwas und eine halbe Stunde später möchtest Du Dich hinlegen, weil Du so müde bist.
Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Du etwas isst, das Deinem Körper nicht bekommt. 
Kleiner Trick: Beobachte Deinen Puls vor und nach dem Essen. Steigt der Puls 15-30 nach dem Essen(natürlich nur, wenn Du bis dahin nicht zu viel Bewegung hast), hast Du eventuell etwas gegessen, das Dir nicht bekommt. Aufschreiben, was Du gegessen hast und das nächste Mal wenn Du die gleichen Nahrungsmittel isst, wieder den Puls vergleichen.

Überall liest man vom Detoxen, verschiedenste Kuren sind auf dem Markt erhältlich. 
Nachdem ich selber auch schon die verschiedensten Kuren ausprobiert habe, ist es für mich klar, dass diese Kuren nur ein Tropfen auf einem heissen Stein sind. Es macht relativ wenig Sinn über 2 Wochen zu "Entgiften", um dann so mit dem Essen weiterzufahren, wie bisher. 
Es ist ganz einfach, je weniger Giftstoffe in den Körper gelangen, desto weniger wird der Körper strapaziert und desto mehr Energie ist da. Daher macht es Sinn, auf eine ausgewogene Ernährung umzustellen und zwar immer, nicht nur während 2 Wochen im Jahr.
Hier unterstützend eine einfache und günstige Möglichkeit, um den trägen Darm etwas auf Touren zu bringen und die Entgiftung anzuregen:
Morgens folgende Mischung zu sich nehmen(anstatt Frühstück):
-Woche 1: 1 Esslöffel gemahlene Leinsamen mit 100ml Kefir
-Woche 2: 2 Esslöffel gemahlene Leinsamen mit 100ml Kefir
-Woche 3: 3 Esslöffel gemahlene Leinsamen mit 100ml Kefir
Dazu ganz viel reines Wasser trinken. 
Ich wünsche euch viel Spass bei der Entdeckung der gesunden Ernährung:)

Hast Du gewusst, dass eine blockierte Halswirbelsäule zu Heuschnupfen führen kann?
​Warum nicht mal beim Ostheopathen die Wirbelsäule anschauen lassen?

Bald fängt wieder die Heuschnupfen-Zeit an.
Warum nicht mal den Körper schon etwas stärken mit folgender Kur:

-morgens: 800mg Calcium
-abends: 300mg Magnesium

Das ganze über 21Tage einnehmen, dann 7 Tage Pause und das Ganze noch einmal wiederholen.

Damit kann der Körper schon wieder etwas mehr ins Gleichgewicht gebracht werden. 
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Natürlich spielen auch immer ganz viele individuelle Faktoren mit, ein Universalrezept gibt es nicht, aber es ist doch einen Versuch wert:)