Müdigkeit nach dem Essen
Kennst Du das? Du isst etwas und eine halbe Stunde später möchtest Du Dich hinlegen, weil Du so müde bist.
Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Du etwas isst, das Deinem Körper nicht bekommt.
Kleiner Trick: Beobachte Deinen Puls vor und nach dem Essen. Steigt der Puls 15-30 nach dem Essen(natürlich nur, wenn Du bis dahin nicht zu viel Bewegung hast), hast Du eventuell etwas gegessen, das Dir nicht bekommt. Aufschreiben, was Du gegessen hast und das nächste Mal wenn Du die gleichen Nahrungsmittel isst, wieder den Puls vergleichen.
Kennst Du das? Du isst etwas und eine halbe Stunde später möchtest Du Dich hinlegen, weil Du so müde bist.
Das könnte ein Hinweis darauf sein, dass Du etwas isst, das Deinem Körper nicht bekommt.
Kleiner Trick: Beobachte Deinen Puls vor und nach dem Essen. Steigt der Puls 15-30 nach dem Essen(natürlich nur, wenn Du bis dahin nicht zu viel Bewegung hast), hast Du eventuell etwas gegessen, das Dir nicht bekommt. Aufschreiben, was Du gegessen hast und das nächste Mal wenn Du die gleichen Nahrungsmittel isst, wieder den Puls vergleichen.
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